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绿豆燕麦粥的做法,绿豆燕麦粥怎么做,绿豆燕麦粥的功效,绿豆燕麦粥的做法,绿豆燕麦粥能减肥吗,绿豆燕麦粥升血糖吗?

来源:好招商食品网 美食制作 食·色  |  2023-01-22
主料:
绿豆50克燕麦片100克

辅料:
适量

绿豆燕麦粥的做法步骤

1.用料:绿豆50克,燕麦片100克,水适量

2.绿豆用清水浸泡2小时,

3.放入电饭煲,加入适量水,

4.盖上盖子,通电,

5.选择煮粥功能,

6.设定时间为1小时。

7.启动。

8.倒计时到20分钟,

9.揭盖,绿豆成熟,

10.加入燕麦片,继续煮粥,

11.煮粥结束,

12.揭盖,

13.盛出食用,

小窍门&温馨提示

燕麦片比较容易成熟,所以后下。若是燕麦米可以同绿豆一起浸泡熬煮。
绿豆浸泡后更容易煮烂。


TAGS: 老人 夏季食谱 其他菜系 午餐 晚餐 学生 绿豆
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